Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 51.71g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Форель Радужная Солёная , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Треска на Пару, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Лук, Картофель. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|