Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 97.42g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Избенка Сметана 15%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Избенка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|