Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 101.18g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Billa Сыр Черный Ворон, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Billa Сыр Черный Ворон, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|