Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 104.73g | Carbs: 183.66g.
Lunch: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. Dinner: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Клюква, Магнит Авокадо, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|