Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 46.91g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Квашеная Капуста, Овсяноблин, Дымов Сардельки Свиные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаные Хлебцы, Рассольник. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаные Хлебцы, Сметана , Паштет из Куриной Печени, Квашеная Капуста, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|