Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2117 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 100.44g | Carbs: 285.72g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Апельсин, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Lunch: Ашан Плов с Говядиной, Брокколи. Dinner: Лосось, Carlson Рыбий Жир, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Дикси Варенье Клубничное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|