Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
121.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 114.63g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Апельсин, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Кефир 1%, Сырник. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|