Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 138.08g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Apetit Herne, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Fazer Amica Nautaa ja Herkkusieniä Pippurikastikkeessa. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Arla Hillitön Gouda. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Chiquita Banaani, Pelican Rouge Maitokaakao, Pelican Rouge Kaakao. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|