Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 126.64g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, UniCafe Nyhtökauratortilla. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Fazer Ruispuikula, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Other: Babyporkkanat, Arla Hillitön Gouda, Coca-Cola Coca-Cola, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaakahvi, Salliselta Maapähkinä, Rainbow Hasselpähkinät. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|