Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 109.11g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Алтайская Буренка Творог 2%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черная Смородина, Свекла Вареная, Винегрет 🌷, Рассольник со Свининой Мой. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|