Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 82.71g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Мидии, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дивинка Печенье Песочное Цельнозерновое Льняное , Вода (в Бутылке), Кофе, Мандарины, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Сыр Голландский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|