Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 87.68g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: НХЗ Хлеб Бездрожжевой, Добрянка Багет Ржаной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Какао, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sewing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|