Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 101.60g | Carbs: 189.36g.
Pre-Breakfast: Банан. Breakfast: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гармония Сметана 20%, Bonfesto Cream Cheese, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Elevenses: Ого Сухарики Ванильные. Afternoon Tea: Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Рис Вареный, Курица Вареная. Tea: Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
112 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 9 minutes, Samsung Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|