Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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55.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1274 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 90.20g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 1/2日分の野菜 ねぎ鍋. Dinner: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン レバーたっぷり！ レバニラ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1691 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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