Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2013
|
47.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 September 2013:
|
1222 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 58.69g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Чай, Сваля Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Велком Колбаса Докторская, Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень Жареная, Лосось на Гриле. Dinner: Арбуз, Яблоко, M&M Драже с Арахисом, Чай, Зефир, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Prime Star Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 40 minutes, Housework - 25 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|