Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 80.57g | Carbs: 325.74g.
Breakfast: Cevizli Sucuk, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç, Yayla Yayla Çorbası , Migros Karışık Turşu . Snacks/Other: Antep Fıstığı, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kuru İncir, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FBurcuCan's Weight History
|