Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 74.82g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Мёд, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Омлет с Молоком, Морковь. Dinner: Магнит Хурма, Молоко, Гречка, Агуша Творог Детский 4,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|