Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
4002 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 259.11g | Carbs: 461.28g.
Breakfast: Nesquik Какао, Heinz Печенье Детское, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: Форель на Пару, Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Barilla Макароны. Dinner: Nesquik Какао, Банан, Творог 9%, из Вологды Снежок. Snacks/Other: Мираторг Бургер из Говядины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|