Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 69.29g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|