Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 67.53g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Молочное Царство Сметана 10%, Салат Овощной, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Окей Котлета Свекольная, Мираторг Кус-Кус с Курицей. Dinner: Smachos Курица Вяленая, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Крабовое Мясо, Carlsberg Пиво. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|