|
Неделя на 1200 и вот результат, выходные питаться нормально не получалось, иногда ела суп, отчего голодная к вечеру была, как чудовище. Следующий месяц убираю бодифлекс, он на меня не действует почему-то. Включаю две силовые и одну функциональную тренировку....или каждый день функционалки, но не долгие, посмотрю, как пойдет.
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 78.31g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Запеченный Картофель. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Сырники, Сахар, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|