Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
3804 kcal
|
Fat: 154.47g | Prot: 107.69g | Carbs: 511.49g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый. Lunch: Яблоко Зеленое, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Яйцо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный Волна, Картофель Отварной, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Яичный Белок, Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Kinder Chocolate Maxi, Карат Сыр Плавленный Волна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Брюссельская Капуста, Томатная Паста, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|