Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 89.42g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Скит Майонез Провансаль 67%, МакКофе Маккофе, Глобус Огурцы Малосольные, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Печень по-Строгановски. Lunch: Бургер Кинг Воппер. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|