Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 55.17g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Кофе (Растворимое). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket_sveta's Weight History
|