Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2362 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 225.40g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Шампиньоны Тушеные, Мексиканская Смесь, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Горбуша, Куриное Филе, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Щи. Dinner: Магнит Хурма, Бондюэль Кукуруза , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Green Ray Молодой Горошек без Сахара. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|