Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 97.70g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . Lunch: Макфа Вареные Макароны, Сэн Сой Мисо Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Фисташки, Магнит Яйцо Варёное , Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria_dolgikh's Weight History
|