Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
104.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 46.88g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Рассольник. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
amaramusys's Weight History
|