Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 93.40g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Капучино, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вятушка Сметана 18%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Господарочка Кабачки Маринованные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Льняные Семена, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в духовке, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Котлеты из индейки, Перловка вареная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет с фасолью. Snacks/Other: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Магнит Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Setra Паштет из Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanay10's Weight History
|