Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 76.71g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Султан Печенье , Зеленый Чай, Food Master Био-с Имун+, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, АМП Сардельки Мусульманские. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|