Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 33.36g | Carbs: 186.63g.
Breakfast: Кофе, Мандарины, Ермолино Батончик Ермолинка, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Волгодар Кетчуп Шашлычный , Макароны с Фаршем. Dinner: Meller Meller Белый Шоколад, Волгодар Кетчуп Шашлычный , Гречка с Грибами. Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Meller Ирис с Белым Шоколадом, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|