Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 95.24g | Carbs: 57.85g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|