Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 108.34g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Запеканка с 🍏, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Персики Половинки , Arla Apetina Сыр Рассольный, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка с 🍏. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|