Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 94.32g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Салат с Тунцом. Dinner: Красное Яблоко, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|