Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 192.30g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Фисташки, Горошница, Курица Гриль. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Арахис, Лента Тунец Кусочками в Масле, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|