Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 53.53g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Село Лесное Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Тыква. Dinner: Томатный Сок, Индолина Стейк Голени Индейки, Свекла Вареная, Морская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Семечки, Клементины, Зеленый Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|