Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 123.24g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Редис, Bombbar Томатный Соус , ВкусВилл Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|