Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 99.11g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Шпинат, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сметана , Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|