|
Ог 113
От 101
Ож 122
Об 117
Он 68
Ои 40
|
95.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 77.64g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Суп Овощной. Snacks/Other: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|