Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2013
|
84.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2013:
|
1789 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 164.01g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Инмарко Стаканчик Пломбир, Велком Карбонат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Фисташки, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|