Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 57.85g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Коричневый Сахар, Кофе, Мёд, Сметана , Творог 5%, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Dinner: Бекон, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Рема Хлеб "Фитнесс", Салат Оливье. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|