Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 40.96g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Чай с Сахаром, Жар Пицца Пирожок с Вишней. Lunch: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Консервсушпрод Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кофе с Сахаром, Морковь, Компот. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
a.polyanina's Weight History
|