Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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1499 kcal
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Fat: 45.08g | Prot: 96.75g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Banana Prata, Mamão Formosa, Yoki Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja , Friboi Coxão Mole Moído , Cenouras, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Integralmedica Glutamina, Activia Iogurte de Morango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Coopatos Queijo Mussarela, President Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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alinegaa's Weight History
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