folkine's Journal, 30 Nov 20

Fais le ménage, le repassage, des travaux, du rangement, du tri.... Je ne sais pas, moi, on peut quand même s'occuper, chez soi... 

Bon, Ok, j'avoue que dit comme ça, ce n'est pas très encourageant... Alors, on va dire, bon courage à toi (et réfléchis bien, je suis sûre que tu peux trouver à t'occuper). Même en confinement, mes journées sont trop courtes, je ne sais pas comment on peut s'ennuyer... Tu fais quoi, dans la vie ? 

Si comme moi tu es en télétravail, je te conseille de sortir marcher ou courir une heure avant d’attaquer le boulot, c’est très stimulant et empêche le craquage. Tu peux aussi faire du sport chez toi à la pause déjeuner. Le sport c’est mon allié anti craquage/déprime .. 

Pense a ton objectif, rappel toi pourquoi tu t’es lancée dans une perte de poids. Demande toi à quoi tu ressembleras dans quelques semaines / mois si tu tiens et ne craque pas. Ne te frustre pas, fais toi plaisir mais détermine si c’est du plaisir ou un craquage total. Rien n’est interdit si les quantités sont respectées. Tu loupe le sport depuis quelque jours ? Pas grave l’essentiel c’est de se remettre en selle. Quand on trébuche on se relève on attend pas au sol. Bon courage à toi  

Je ne sais pas si Folkine est en télétravail comme toi et moi, Gourmande, j'ai cru lire "je passe mes journées à jouer", et si ce sont des jeux vidéos, ça ne fait pas bouger, c'est sur... 

@minouche, je croyais que le jeu c’était pour le temps libre, c’est pour ça que j’ai proposé de le remplacer par de la marche. Mais tu as peut être raison, tout le monde n’est pas dans l’hyperactivité comme moi 😀 

Je ne suis pas dans l'hyperactivité comme toi, mais quand j'ai fait ma journée de télétravail 8h30/18h, j'ai de quoi m'occuper (repas, linge ménage...) donc l'ennui ne passe pas par moi non plus. Je suis toujours étonnée quand des personnes s'ennuient... 

Je partage complètement ton état d’esprit Minouche  

les circonstances n'aident pas... j'essaie de mettre le peu de motivation que j'ai en ce moment dans la matinée, avec un petit dej assez prot et de bons glucides.. en général ça aide à mettre le système en marche pour la journée. pour tromper l'ennui et le stress les jeux ca peut-être problématique.. privilégier la détente à durée déterminée ? un film, un livre? du yoga ? étaler son ménage/rangements sur la semaine ? courage, garder en en-tête ses objectifs ! 

Bonjour à tous. Je ne suis pas en télétravail. Mes horaires sont 7h45-16h30. Je suis technicienne de laboratoire électronique. Je me déplace un peu dans les labos mais je fais beaucoup de test au bureau.. Assis tout la journée. Y a pas d endroits pour bouger. Je ne suis pas sportive de base. J'ai essayer du badminton y a un an, jme suis péter le liguament croisé, j'ai garder une atelle de genou 6 mois. L opération décalé à cause du covid en juillet. Donc voilà 5 mois que je me suis fais opéré. En décembre je peux reprendre le sport. Je fais des ptit renforcement avec les tuto youtube et du just danse pour le fun. Quand j'irais mieux au genou je reprendrais mon vélo elyptique. Pour l instant c'est trop violent pour le genou. Voilà vous en savez plus sur moi.  

1 mois avant de me péter le genou, j'ai perdu mon taff, j avais fais construire ma maison et au moment d amenager, mon ex m'a dit qu'il aimais une autre.. Apres 6 ans ensemble. C'est comme ça que j'ai commencer le sport. Aujourd'hui je suis dans un petit appart, nouveau travail dans une ville que je connais pas, nouveau genou. Je suis à la recherche d objectif dans ma vie alors oui c'est pas le moral tous les jours. Ma famille est loin. Mes amis ont disparu. Je n'ai pas que mes potes de distance j'ai besoin d etre connecté à eux. Sinon je suis seule.. A me battre seule. C'est pas une vie. Se lever pour bosser et rien faire. C'est pas simple. Donc la motivation ça va ça vient