Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 100.77g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Хурма, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
294 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|