Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
680 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 50.27g | Carbs: 44.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Авокадо Авокадо. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|