|
Moeten de gevolgen van vrijdagavond en zaterdag zijn, want gisteren een overduidelijk kcal-tekort gehad. Komt dus wel goed 😀
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 110.77g | Carbs: 244.88g.
Lunch: Gwoon Blauwe Bes & Framboos , De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Ekoplaza Havermout, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dinner: Gwoon Slasaus Halfvol, Dulano Kipreepjes, Plus Trattoria Pizza Tonijn, Sum & Sam Cassave Kroepoek. Snacks/Other: AH Granny Smith, AH Kaneel. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|