Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 75.41g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Печень Говяжья, Куриный Бульон, Авида Сливки 30%, Тыква, Морковь, Чечевица Вареная. Lunch: Сметана 20%, Костный Бульон, Кублей Баранина Тушеная, Best Food Products Гранола Классическая, Живой Продукт Урбеч, Йогурт Домашний, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Тыква, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Авида Сливки 30%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THV lover's Weight History
|