Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 93.21g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка 5%, Bionova Протеиновая Гречневая Каша. Lunch: Избенка Запеканка 5%, Белая Дача Салат Романо, Ашан Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Matcha Detox, Избенка Запеканка 5%, Буше Зерновой Хлеб, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Ашан Капуста Тушёная. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka_sergeeva's Weight History
|