Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 28.13g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Чай, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка с Овощами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
granacielena's Weight History
|