Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 89.82g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленая Фасоль (Замороженная), San Bonsai Соевый Соус Легкий, Лосось на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|